你的地基，稳不稳？扁平足？内八外八？

很多人反复膝盖痛、腰酸背痛，去医院查了一圈，拍片、吃药、理疗都做了，就是不见好。问题出在哪？很可能在脚底。

脚是全身的地基。足弓一塌，脚底受力就不均匀了。身体为了稳住，膝盖会内扣，骨盆会前倾，脊柱会侧弯。这叫代偿——你每走一步，身体都在将就着用。

怎么知道自己是不是扁平足？脚底沾水踩纸板，脚印中间没缺口，就是典型扁平足。但这只是初步判断，要搞清楚多严重、怎么处理，还是得靠设备测。

足底压力检测配合步态评估，走几步路，你的受力情况和走路姿势全部数据化。哪里受力重、哪里受力轻、走路偏不偏，清清楚楚。

查出问题之后，康复训练帮你主动调整步态，矫形鞋垫给你全天候支撑。双管齐下，从根源阻断损伤。

脚是根基。根基稳了，上面才稳。

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